今天是二十四节气中的小雪，大部分地区都已普降初雪，冬天已然来临。接下来为大家分享一些过冬的小秘籍。

　　不要头发不干就出门

　　平时头发可以保护我们的头部的温度，夏季我们经常见到着急上班的人，洗完头不吹就出门了，但是天气冷下来后，我们的头部很容易被风吹而着凉，容易引发，感冒等症状，会影响我们的身体健康和情绪。所以大家一定要注意，头发要吹干，或者下午下班回去后洗头发，尽量避免早晚洗头。

　　坚持每天烫脚和护理

　　我们的脚部的血液循环比我们的手部要差一些，所以平时我们锻炼不到的地方，就要用别的方式来弥补，比如晚上在家泡脚。可以选择稍微热些的水，既可以放松脚，也可以促进血液循环，然后帮助我们快速休息，也可以防止脚部的发生。洗完脚后用呵护的乳霜来涂抹，可以帮助我们脚部的肌肤细嫩健康。

　　脸部冷的时候不要搓脸

　　对于很多人，脸部冷了的时候，会用手搓搓脸，这是个很不好的习惯。当我们的脸部感觉被风吹或者感觉冷得要僵掉的时候，不要去搓脸，否则会增加面部的皱纹的生成，正确的方法是要搓手，把手搓热后放到脸上。

　　天气冷的时候要适当戴口罩

　　我们脸上温度的器官就是我们的鼻子，在我们比较冷的时候受伤害的也是我们的鼻腔，也很容易引起感冒，每年的在冬季都是多发季，而且流感也是传播于我们的唾液和喷嚏。而且对于目前空气中的污染来说，口罩的作用就大了很多了。但是不要过早的戴起来，会让我们丧失抵御的能力。

　　冷空气来袭 喝点葡萄酒预防感冒

　　葡萄酒富含多酚、维生素和微量元素等物质。多酚是较强的抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，例如防止脂质氧化、抑制血小板聚集和阻止动脉粥样硬化等；其中多酚的抗病毒和作用则有助于预防感冒。入冬渐冷，不妨在晚餐时来杯葡萄酒，佐餐健康二者兼得！

　　家里多通风

　　很多时候，我们都怕冷，也会在家里开空调，或者用暖气来取暖。可是不要忘记，我们的家里每天都要通风，十来分钟即可。帮助我们的家里换换新鲜空气，也可以减少家里的潮湿。

　　秘籍虽小，但还是希望它们可以在严寒冬日里为亲爱的朋友们带去一丝温暖。

　　醍恩酒业温馨提示：近日，东北、新疆等地普降大雪，气温急剧下降，亲爱的小伙伴们，周末出门逍遥的同时，莫忘及时增添衣物哦~~